Yoga – bí quyết làm căng da mặt đơn giản nhưng hiệu quả cao

0
14

Từ trước đến nay, chúng ta chỉ nghe đến việc tập yoga để có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Nhưng hôm nay hãy cùng trehoada.net đến với lớp học yoga cho da mặt. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, yoga chính là bí quyết làm căng da mặt, giảm nếp nhăn đơn giản nhưng lại cho hiệu quả cao ngoài sức tưởng tượng.

Tại sao tập yoga giúp xóa nhăn, căng da mặt?

Tập yoga  là một trong những phương pháp giúp định hình gương mặt một cách tự nhiên mà không phải qua phẫu thuật thẩm mỹ. Các bài tập này nhìn có vẻ đơn giản nhưng nó sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc làm da mặt trở nên căng mịn và giảm nếp nhăn.

Theo chuyên gia yoga Danielle Collins (Mỹ): “Những bài tập yoga không chỉ tác động đến lớp biểu bì, trung bì, mà còn cả lớp hạ bì. Việc tập luyện yoga thường xuyên sẽ làm  tăng lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn đến với các tế bào da. Từ đó, giúp bạn có một làn da khỏe, sáng, ít độc tố và hấp thụ các loại dưỡng chất từ các loại kem mà bạn đang sử dụng một cách dễ dàng hơn”.

Tập yoga  là một trong những phương pháp giúp định hình gương mặt một cách tự nhiên mà không phải qua phẫu thuật thẩm mỹ
Tập yoga  là một trong những phương pháp giúp định hình gương mặt một cách tự nhiên mà không phải qua phẫu thuật thẩm mỹ

Chuyên gia Danielle khuyên bạn nên thực hiện bí quyết làm căng da mặt yoga đều đặn 6 ngày/tuần, mỗi lần 20 – 30phút. Có thể bạn thấy tại sao lại mất quá nhiều thời gian, nhưng không! Hãy cứ kiên trì vì hiệu quả sẽ đến rất nhanh. Chuyên gia cũng chia sẻ: “Mỗi người có một cơ địa khác nhau nên tùy vào mỗi người mà hiệu quả đến nhanh hay chậm. Một vài học viên của tôi bắt đầu thấy sự cải thiện trên khuôn mặt sau 2 tuần tập luyện. Sau 2-4 tháng, bạn sẽ thấy nếp nhăn giảm trông thấy và da căng hơn tràn đầy năng lượng. Sau 6 – 9 tháng thì những học viên này đã hoàn toàn không còn nếp nhăn nào, họ được nhiều người khen trẻ hơn so với tuổi và cảm thấy thoải mái, tự tin hơn trong giao tiếp”.

5 bài tập yoga giúp xóa nhăn, căng da mặt nhanh chóng

Dưới đây là 5 bài tập yoga cho gương mặt do Danielle Collins hướng dẫn:

1. Động tác chữ V

Lợi ích: Làm rõ mí măt, xóa mờ vết chân chim, làm giảm thâm quầng và bọng sưng ở quanh mắt.

Động tác chữ V giúp xóa mờ vết chân chim
Động tác chữ V giúp xóa mờ vết chân chim
  • Bước 1: Ấn cả 2 ngón tay giữ vào đầu và đuôi chân mày, ấn nhẹ.
  • Bước 2: Nhìn lên trần nhà, kéo mắt căng hết cỡ. Sau đó giữ nguyên và thư giãn.
  • Bước 3: Lặp lại lần nữa và kết thúc bằng cách nhắm mắt thật chặt trong 10 giây
  1. Động tác The Smile Smoother

Lợi ích: Tạo đường nét trên gương mặt rõ hơn, thu gọn cằm và mờ vết nhăn.

Động tác The Smile Smoother xóa mờ vết nhân và tái tạo đường nét gương mặt
Động tác The Smile Smoother xóa mờ vết nhân và tái tạo đường nét gương mặt
  • Bước 1: Giấu răng trong môi tạo thành miệng thành hình chữ “O”
  • Bước 2: Giữ nụ cười đó và thực hiện 6 lần như vậy.
  • Bước 3: Giữ nguyên như bước 1, đồng thời đưa một ngón trỏ lên cằm. Sau đó bắt đầu di chuyển hàm lên xuống kết hợp đầu nghiêng nhẹ. Thư giãn và lặp lại lần nữa bí quyết làm căng da mặt này.
  1. Động tác Smooth the brow

Lợi ích: Xóa nếp nhăn trên trán.

Động tác Smooth the brow giúp xóa nếp nhăn trên trán.
Động tác Smooth the brow giúp xóa nếp nhăn trên trán.
  • Bước 1: Đặt 2 bàn tay lên trán, hướng bàn tay vào trong và lan hết các ngón tay lên cả lông mày và lông mi.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng vuốt các ngón tay trên trán, áp lực mạnh một chút để siết da.
  • Bước 3: Thư giãn và lập lại 4 lần.
  1. Động tác The flirty eyes

Lợi ích: Xóa nếp nhăn ở đuôi mắt.

Động tác The flirty eyes giúp xóa nếp nhăn ở đuôi mắt
Động tác The flirty eyes giúp xóa nếp nhăn ở đuôi mắt
  • Bước 1: Đặt một ngón tay dưới mỗi mắt, hướng về phía mũi.
  • Bước 2: Giấu răng trong môi và tạo hình chữ “O”.
  • Bước 3: Nhìn lên trần nhà và liếc mí trên 30 giây.
  1. Động tác The giaffe

Lợi ích: Làm săn chắc vùng da dưới cổ.

Động tác The giaffe làm săn chắc vùng da dưới cổ
Động tác The giaffe làm săn chắc vùng da dưới cổ
  • Bước 1: Nhìn và ngước cổ lên phía trên, để các ngón tay trên cổ và nhẹ nhàng massage. Lưu ý vuốt theo chiều từ trên xuống dưới.
  • Bước 2: Để đầu lại vị trí ban đầu và lặp lại 2 lần nữa.
  • Bước 3: Bậm môi dưới càng chặc càng tốt, đặt ngón tay lên xương đòn và cằm, ngón tay hướng lên trên, hít thở sâu và giữ trong 4 nhịp.

Trên đây là bí quyết làm căng da mặt bằng cách tập yoga bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, như trên chúng tôi đã chia sẻ, phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài và không có khả năng khắc phục tình trạng nhăn nheo, chảy xệ ở cấp độ nặng. Đối với trường hợp da mặt lão hóa nặng, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến các phương pháp căng da mặt bằng công nghệ cao.

Hiện bộ 3 công nghệ Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer là những giải pháp trẻ hóa, xóa nhăn và căng da được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Hai tổ chức uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu đã kiểm nghiệm và chứng nhận 3 công nghệ này có khả năng khắc phục hoàn toàn tình trạng da mặt nhăn nheo, chảy xệ, đồng thời làm da mặt căng mịn chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất trong khoảng 1h đồng hồ mà không cần phẫu thuật hay để lại biến chứng cho da.

Bộ 3 công nghệ trẻ hóa da Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer
Bộ 3 công nghệ trẻ hóa da Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer

Tại Việt Nam, 3 bí quyết làm căng da mặt Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội giúp hàng nghìn khách hàng thực hiện ước mơ “cải lão hoàn đồng”!

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm