Cách trị nhăn da mặt bằng thói quen siêu đơn giản

0
117

Làn da nhăn nheo, già nua luôn là nỗi ám ảnh của nhiều trị em phụ nữ. Đa phần phái đẹp luôn trăn trở vấn đề làm thế nào khi khuôn mặt bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở khóe mắt, miệng. Đừng lo lắng, bạn hãy áp dụng những thói quen siêu đơn giản dưới đây để trị nhăn da mặt hiệu quả.

Ngừng sử dụng các chất có hại cho sức khỏe

Hút thuốc, uống rượu là những thói quen không tốt cho sức khỏe. Nó sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn. Nếu không muốn có một làn da già nua, lão hóa thì bạn cần phải tránh xa những món đồ độc hại kể trên.

Không hút thuốc lá sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi tắn trẻ trung
Không hút thuốc lá sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi tắn trẻ trung

Ngủ đúng giờ và đủ giấc là cách trị nhăn da mặt cực hiệu quả

Giấc ngủ thật sự quan trọng với chúng ta. Nó giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Bạn nên cố gắng ngủ vào khoảng 10 đến 11 giờ tối và đủ 8 tiếng. Buổi trưa bạn nên chợp mắt khoảng 15 đến 30 phút để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Điều này sẽ giúp da mặt bạn đẹp và mịn màng hơn.

Cách trị nhăn da mặt bằng cách tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục cũng là cách trị nhăn da mặt hiệu quả. Các hoạt động thể dục thể thao không chỉ làm cơ thể bạn dẻo dai hơn mà còn giúp da đào thải độc tố. Dù bận rộn đến đâu bạn cũng nên dành 15 đến 30 phút cho việc chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao yêu thích nào đó.

Tập thể dục mỗi ngày giúp da đào thải độc tố
Tập thể dục mỗi ngày giúp da đào thải độc tố

Luôn giữ tinh thần ở trạng thái thoải mái nhất

Căng thẳng quá nhiều sẽ khiến bạn luôn mệt mỏi, hốc hác, làn da cũng vì thế mà xấu đi. Vì thế bạn hãy luôn giữ cho tinh thần mình thật thoải mái, cố gắng cân bằng cuộc sống với công việc.

Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Các tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho da. Vì vậy dù đông hay hè bạn vẫn nên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Việc chăm chỉ thoa kem sẽ tránh được nguy cơ gây ung thư da, đồng thời giúp da luôn trẻ trung, mềm mịn.

Ăn các loại thực phẩm tốt cho da

Cá , sô cô la, trái cây và rau xanh là những thực phẩm bạn nên bổ sung trong thực dơn của mình. Cá chứa hàm lượng protein và omega-3 cao nên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho da trẻ trung và giảm thiểu nếp nhăn.

Ăn nhiều rau xanh và trài cây tốt cho da
Ăn nhiều rau xanh và trài cây tốt cho da

Bổ sung vitamin C cho da và cơ thể

Bạn có thể bổ sung vitamin C từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Ăn các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt,.. rất tốt cho da. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các serum chứa vitamin C để chăm sóc làn da của mình.

Các thói quen tốt trên đây sẽ giúp bạn trị nhăn da mặt hiệu quả nếu kiên trì thực hiện. Bạn có thể sử dụng thêm mỹ phẩm, đến trung tâm thẩm mỹ điều trị để có thể đạt được hiệu quả cao hơn.

Để có thể trị nhăn hiệu quả, bạn nên đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà – Thẩm mỹ không phẫu thuật với 25 kinh nghiệm – để được soi da và tư vấn miễn phí hoặc gọi ngay vào số hotline tư vấn (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia tư vấn. Tất cả khách hàng điều trị da tại Thẩm mỹ Hồng Kông đều cảm thấy hài lòng sau quá trình trị liệu.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm