Top 6 thực phẩm trẻ hóa da hàng đầu, giúp bạn trẻ lại từng ngày

0
15

Lão hóa da là quá trình tất yếu nhưng bạn có thể kìm hãm quá trình lão hóa da bằng chế độ ăn uống và chăm sóc hợp lý. Hãy tham thảo Top 6 thực phẩm trẻ hóa da hàng đầu, giúp bạn trẻ lại từng ngày dưới đây!

1. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa được đề cập đến ở đây hải là các sản phẩm ít chất béo, sữa chua ít chất béo và sữa tách kem. Những thực phẩm này rất giàu vitamin A – yếu tố cần thiết cho việc chăm sóc và tái tạo da.

Sữa và thực phẩm từ sữa rất giàu vitamin A – yếu tố cần thiết cho việc chăm sóc và tái tạo da.
Sữa và thực phẩm từ sữa rất giàu vitamin A – yếu tố cần thiết cho việc chăm sóc và tái tạo da.

2. Thực phẩm trẻ hóa da bằng trà xanh

Sở dĩ trà xanh lọt Top 6 thực phẩm trẻ hóa vì nó có chứa khoảng 200 hợp chất hoạt tính sinh học gồm: Polyphenol có chứa flavonoid giúp da khỏe mạnh; catechin tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá; đặc tính kháng viêm giúp làm giảm vết sưng đỏ do mụn gây ra; đặc biệt là chất chống oxy hóa phong phú giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Chỉ cần mỗi ngày uống ít nhất một cốc trà xanh, làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ và rạng rỡ theo năm tháng.

3. Trẻ hóa da chỉ với thịt bò nạc

Không chỉ chứa hàm lượng protein phong phú, thịt bò nạc còn là nguồn cung cấp collagen dồi dào cho da, giúp da luôn săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh. Hãy ăn thịt bò 2-3 lần/tuần và sử dụng các thực phẩm khác vào các ngày còn lại như, gà, trứng, cá…

Thịt bò nạc là nguồn cung cấp collagen dồi dào cho da
Thịt bò nạc là nguồn cung cấp collagen dồi dào cho da

4. Trẻ hóa làn da với các loại cá

Cá hồi, cá mồi, cá thu là những thực phẩm chứa axit béo omega-3 dồi dào, giúp chống lão hóa, cung cấp ẩm và tăng cường màng tế bào của da. Việc thường xuyên ăn cá không những giúp trẻ hóa da hiệu quả mà còn rất tốt cho hệ tim mạch, giảm các chứng bệnh vảy nến, viêm da mãn tính.

5. Đậu nành là thực phẩm trẻ hóa da hiệu quả

Có thể nói, đây là loại thực phẩm trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa hoàn hảo và tốt nhất. Các loại đậu nành có nguồn gốc từ đậu tương, pho mát hay đậu phụ đều có chứa chất genistein – một loại hormon thực vật đóng vai trò như chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da hiệu quả.

Đậu nành chứa chất genistein – một loại hormon thực vật đóng vai trò như chất chống oxy hóa

6. Quả bơ giúp trẻ hóa da hiệu quả

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, đồng, sắt, magiê, phốtpho, natri, kali, kẽm, selen, mangan, giúp chống oxy hóa hiệu quả và tăng cường chất dầu, độ ẩm tự nhiên cho da mặt. Bạn có thể ăn bơ hoặc đắp mặt bơ thường xuyên để trẻ hóa làn da.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm trẻ hóa da vào chế độ ăn uống hàng ngày, nếu muốn trẻ hóa da nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể tham và sử dụng công nghệ xóa nhăn, căng da mặt Thermage tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Đây là công nghệ trẻ hóa da thế hệ đầu tiên trên thế giới sử dụng năng lượng sóng RF để tái tạo và tăng sinh lớp collagen già cỗi dưới da. Đặc biệt, chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, làn da của bạn sẽ hết nhăn, hết chảy xệ, trở nên căng mịn, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Với những nhiều ưu điểm và hiệu quả vượt trội, Thermage được giới chuyên môn và khách hàng mệnh danh là “người hùng” trong việc níu giữ thanh xuân.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm