Những lý do lão hóa da khiến bạn “già đi”

0
48

Lão hóa da là nỗi lo sợ của mọi chị em tuổi trung niên. Bên cạnh quy luật lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi thì những việc làm tưởng như vô hại dưới đây cũng có thể khiến bạn già đi nhanh chóng.

  1. Lão hóa da chỉ vì ngồi lì một chỗ

Ngồi lì một chỗ có thể gây ra tình trạng lão hóa da.
Ngồi lì một chỗ có thể gây ra tình trạng lão hóa da.

Theo một nghiên cứu mới đây trên tạp chí Y khoa Thể thao của Anh, ngồi một chỗ quá lâu có thể gây ra sự thay đổi trong ADN, dẫn đến đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến bạn già hơn so với  tuổi.

Vì vậy, nếu không muốn da dẻ nhăn nheo, sức khỏe và nhan sắc “xuống dốc không phanh” thì nên thường xuyên vận động. Nhất là những chị em công sở, thay vì ngồi lì một chỗ cả buổi, nên dành ra vài ba phút đi lại mỗi giờ sẽ giúp bạn đẩy lùi sự “tấn công sớm” của lão hóa.

  1. Sử dụng nhiều sản phẩm làm trắng có thể gây lão hóa da

Lạm dụng các sản phẩm làm trắng có thể khiến da bị lão hóa.
Lạm dụng các sản phẩm làm trắng có thể khiến da bị lão hóa.

Ai cũng muốn có một làn da trắng trẻo, mịn màng. Tuy vậy, việc lạm dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm làm sáng da có thể đem lại những ảnh hưởng vô cùng xấu với sức khỏe và làn da. Lí do là vì trong một số loại mỹ phẩm này có chứa hydroquinone hoặc thủy ngân, nếu sử dụng thường xuyên có thể phản ứng với tia cực tím, làm tăng hắc tố, tái ô xy hóa, dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm.

Lựa chọn các sản phẩm làm trắng da có thành phần dịu nhẹ và sử dụng chúng hợp lý là cách chăm sóc da khỏe mạnh và hiệu quả hơn.

  1. Lão hóa da do sử dụng điện thoại thông minh

Dùng điện thoại thông minh khiến bạn bị lão háo da "hỏi thăm" sớm hơn.
Dùng điện thoại thông minh khiến bạn bị lão háo da “hỏi thăm” sớm hơn.

Điện thoại thông minh ngày càng trở nên phổ biến và trở thành “vật bất li thân” với nhiều người. Song, việc suốt ngày nhìn chằm chằm vào chiếc điện thoại có thể khiến cơ cổ bị ảnh hưởng và làn da bị lão hóa nhanh chóng. Đặc biệt, nếu thường xuyên cúi mặt nhìn vào màn hình có thể khiến chiếc cằm của bạn cũng bị chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn nhanh hơn.

Hạn chế và chỉ sử dụng điện thoại khi thật sự cần thiết không chỉ ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm mà còn giúp trí não minh mẫn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

  1. Thức khuya khiến bạn nhanh …già

Thức khuya cũng là nguyên nhân gây ra lão hóa da.
Thức khuya cũng là nguyên nhân gây ra lão hóa da.

Thức khuya không chỉ khiến cơ thể mỏi mệt, dễ tăng cân mà còn đặc biệt nguy hại cho da, nhất là vùng da mặt. Các chuyên gia da liễu cho biết, khoảng thời gian từ 22h- 2h sáng là lúc da trong trạng thái dưỡng và phục hồi. Vì vậy, thức khuya thường xuyên có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất, khiến da không được hấp thu đủ dinh dưỡng dẫn đến tình trạng khô, sạm và thiếu sức sống.

Đi ngủ trước 22 giờ và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày luôn là cách đơn giản nhất chống lại lão hóa da hiệu quả.

  1. Lão hóa da vì ít uống nước

Lão hóa da do lười uống nước.
Lão hóa da do lười uống nước.

Lười uống nước hoặc uống không đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa da sớm ở phái đẹp. Hơn 70% cơ thể người là nước, lẽ dĩ nhiên, nước chiếm vị trí vô cùng quan trọng với sức khỏe chúng ta. Thiếu nước không những làm ngưng trệ các hoạt động trao đổi chất diễn ra bên trong mà còn khiến làn da bên ngoài bị khô ráp, sần sùi, thiếu sức sống. Mặt khác, việc uống nước không điều độ, uống quá nhiều một lúc cũng không phải là cách hay giúp dưỡng ẩm cho da mà chỉ khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn mà thôi.

Uống nhiều nước kết hợp phân bổ thời gian uống hợp lý trong ngày sẽ giúp duy trì được nét tươi trẻ của làn da đồng thời, ngăn cản và làm chậm lại tối đa quá trình lão hóa da ở phụ nữ tuổi 30+.

  1. Lão hóa da vì tắm nắng quá nhiều

Tắm nắng nhiều cũng khiến da bị lão hóa sớm.
Tắm nắng nhiều cũng khiến da bị lão hóa sớm.

Mùa hè luôn cuốn hút chị em bằng việc tắm nắng và thư giãn trên bãi biển. Song, hành động này nếu diễn ra quá nhiều có thể khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Các tia tử ngoại trong ánh nắng gây ảnh hưởng xấu đến collagen và elastin dưới lớp biểu bì, khiến da bị chảy xệ, dễ xuất hiện các nếp nhăn vùng mắt và các chấm đồi mồi xấu xí.

Hạn chế việc tắm nắng và luôn nhớ bôi kem chống nắng kết hợp ô che, mũ, áo trước khi ra đường sẽ giúp làn da trắng mịn, tươi tắn và khỏe mạnh hơn.

  1. Suốt ngày nhăn nhó… dễ bị lão hóa da

Suốt ngày nhăn nhó dễ khiến bạn già hơn so với tuổi.
Suốt ngày nhăn nhó dễ khiến bạn già hơn so với tuổi.

Thật khó tin! Những việc cau có suốt ngày cũng có thể khiến bạn bị lão hóa da đến “hỏi thăm” sớm hơn đấy. Mỗi khi nhăn nhó, da sẽ bị chùng lại, tạo thành các nếp gấp, lâu ngày sẽ hình thành nếp nhăn, khiến bạn trở nên già nua và xấu xí.

Nếu không muốn sở hữu gương mặt già hơn cả chục tuổi thì hãy giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái và luôn cười rạng rỡ thay vì cau có bạn nhé!

Trên đây là những lí do không thể ngờ khiến chị em dễ bị lão hóa da nhanh chóng. Hi vọng sau khi tìm hiểu, bạn sẽ rút ra những kinh nghiệm quý báu để chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình. Chúc bạn luôn rạng rỡ và mãi xinh đẹp nhé!

Thông tin được tư vấn bởi Thẩm mỹ Hồng Kông – 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Hotline tư vấn (miễn phí cước) 1800 6386

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm