Nguyên nhân và giải pháp cho những dấu hiệu lão hóa da

0
42

Phụ nữ bước sang tuổi 35 thường có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa da. Điều này khiến chị em vô cùng lo lắng và băn khoăn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, vết chân chim, tình trạng da mặt bị chảy xệ.

lao-hoa-da
Tình trạng lão hóa da ở phụ nữ độ tuổi 35

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da ở phụ nữ. Chúng ta có thể chia thành hai nguyên nhân chính là do sự thay đổi bên trong cơ thể người phụ nữ và những tác động tích tụ từ yếu tố bên ngoài.

Yếu tố bên trong thực chất là do tình trạng suy giảm hormone estrogen do tế bào của buồng trứng sản sinh ra. Phụ nữ bước sang tuổi 35 bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh vậy nên hormone điều tiết sự đàn hồi của da không được sản sinh đều đặn khiến cho da trở nên mỏng và không còn độ đàn hồi cao. Ngoài ra sự suy giảm hoóc môn sinh dục cũng khiến bên trong cơ thể người phụ nữ cảm thấy khó chịu, không được khỏe trong người, cùng với đó là áp lực công việc dẫn đến tình trạng dễ nổi nóng, cáu gắt đây cũng là nguyên nhân khiến các nếp nhăn trên da mặt rõ nét hơn.

>> Xem thêm: Lão hóa da tuổi 35 và những tác hại nguy hiểm tiềm ẩn

mat-lao-hoa-da
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da

Yếu tố bên ngoài chính là những tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Trong ánh nắng có hàm lượng tia UV hay còn gọi là tia cực tím tác động vào da sẽ khiến da dễ bị xỉn màu, nám da. Môi trường sống của chúng ta cũng đang bị ô nhiễm với sự gia tăng của khói, bụi bẩn, bên cạnh đó với đặc thù làm việc trong môi trường máy lạnh khô hanh, tiếp xúc liên tục với máy vi tính là nguyên nhân khiến da trở nên khô, mất đi độ đàn hồi. Việc lạm dụng mỹ phẩm quá đà hoặc sử dụng không đúng cách cũng làm cho quá trình lão hóa da xảy ra nhanh hơn. Tư thế nằm nghiêng khi ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến nếp nhăn xuất hiện ở bên mặt mà bạn nằm nghiêng.

Giải pháp hiệu quả cho những dấu hiệu lão hóa

Bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất bên trong giúp tăng cường hormone sinh dục nữ để quá trình điều tiết nội tiết tố diễn ra đều đặn. Có thể bổ sung trong thành phần ăn uống với các loại thực phẩm sữa đậu nành, cà chua, cá ngừ, cá hồi và sử dụng một số sản phẩm chức năng thích hợp. Bổ sung vitamin thuộc các nhóm như vitamin A sẽ giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C ngăn ngừa tổn hại của tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm.

danh-bay-nep-nhan-bang-dua
Giải pháp hiệu quả cho những dấu hiệu lão hóa

Cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể, bạn nên tập cho mình thói quen uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da không bị khô, ổn định, săn chắc và tươi trẻ hơn. Đây là một biện pháp rất đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

Rèn luyện cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý: Ăn ngủ đúng giờ, không thức quá khuya, ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Như vậy cơ thể của bạn sẽ có được sức khỏe tốt, giảm thiểu những mệt mỏi và căng thẳng giúp làn da được thư giãn, duy trì sự tươi trẻ.

Massage da mặt thường xuyên sẽ giúp giải tỏa mệt mỏi, massage mặt với các chuyển động hướng lên trên và vòng tròn giúp tăng độ đàn hồi của da, giảm nết nhăn. Đặc biệt là các vùng da cạnh khóe mắt là nơi xuất hiện những vết chân chim, massage thường xuyên và đúng cách sẽ giúp vùng da này trở nên săn chắc hơn.

>> Có thể bạn quan tâm: Sử dụng dầu oliu chống lão hóa da hiệu quả

Sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm mang lại hiệu quả cao và tuyệt đối an toàn như mật ong, bơ, bột yến mạch, dầu dừa. Mật ong có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Các chất có trong mật ong như magie, kali, canxi giúp thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da.

Chống lão hóa da hiệu quả từ mật ong và cà chua
Chống lão hóa da hiệu quả từ mật ong và cà chua

Mật ong còn giúp căng mịn da, tẩy tế bào chết và làm tăng khả năng đàn hồi một cách rõ rệt. Trong quả bơ cũng có nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, sử dụng mặt nạ bằng bơ giúp giảm quá trình lão hóa. Sử dụng bột yến mạch rửa mặt vào buổi sáng, trộn với sữa hay mật ong đắp mặt sẽ giúp da bạn trở nên căng mịn, trẻ trung hơn. Dầu dừa là sản phẩm thiên nhiên rất tốt trong việc trị nám da và tàn nhang.

Ngoài việc sử dụng các biện pháp chăm sóc cơ thể từ bên trong và bên ngoài một cách có khoa học để đối phó với quá trình lão hóa. Chúng ta cũng có thể sử dụng các công nghệ giúp trẻ hóa da như căng da mặtThermage, nâng cơ mặt Ultherapy, chống chảy xệ da mặt. Làn da của bạn sẽ trở nên tươi trẻ hơn khi bạn chọn cho mình những công nghệ chăm sóc phù hợp kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ sinh hoạt hợp lý cùng những liệu pháp chăm sóc da từ thiên nhiên tốt nhất.

Nắm được những kiến thức cơ bản về nguyên nhân cùng những giải pháp để đối phó với quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Đặc biệt, phụ nữ bước sang tuổi 35 có những thay đổi lớn trong cơ thể, bạn nên yêu bản thân mình hơn và dành thời gian chăm sóc cho làn da của mình.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm