Căng da mặt tự nhiên đơn giản mà hiệu quả tại nhà

0
32

Ca cao, đậu tương, cá… giúp căng da mặt tự nhiên hiệu quả. Cùng khám phá bí quyết căng da mặt tại nhà vừa đơn giản lại tiết kiệm dưới đây nhé!

  1. Ăn nhiều đậu tương giúp căng da mặt tự nhiên

Căng da mặt tự nhiên nhờ đậu tương.
Căng da mặt tự nhiên nhờ đậu tương.

Đậu tương chứa nhiều loại muối khoáng như Ca, Fe, K, Na, Mg…và các vitamin A, E, C rất tốt cho việc cải thiện cấu trúc collagen, chống lão hóa sớm. Bên cạnh đó, nguồn đạm Protein dồi dào có trong loại hạt này còn giúp dưỡng tóc, đẹp da và góp phần tích cực vào việc giảm cân hiệu quả.

Nếu muốn căng da mặt tự nhiên, hãy bổ sung đậu tương vào thực đơn ăn uống của bạn ngay từ hôm nay.

  1. Căng da mặt tự nhiên nhờ rau xanh và hoa quả

Rau xanh và hoa quả là nguyên liệu không thể thiếu giúp căng da mặt hoàn hảo.
Rau xanh và hoa quả là nguyên liệu không thể thiếu giúp căng da mặt hoàn hảo.

Phần lớn các loại hoa quả và rau xanh có chứa rất nhiều vitamin C. Đây là loại dưỡng chất giúp kích thích tăng sinh và tổng hợp collagen, ngăn ngừa da khỏi những tổn hại từ tia tử ngoại. Mặt khác, các loại rau củ quả còn chứa nhiều vitamin A, E, các chất chống oxy hóa lutein và zeaxathin, kẽm có khả năng phá vỡ các collagen bị hư hỏng, hình thành và tái tạo collagen mới, giúp da luôn săn chắc, mịn màng, ít bị “tấn công” bởi lão hóa sớm.

Thường xuyên ăn các loại rau củ và hoa quả như cải xoăn, cà rốt, khoai tây, đu đủ, kiwi, chuối, cà chua…sẽ giúp bạn căng da mặt tự nhiên mà không cần phải tốn tiền đi spa đấy!

  1. Uống ca cao để căng da mặt hiệu quả

Một cóc ca cao mỗi ngày là cách giảm nếp nhăn nhanh chóng.
Một cốc ca cao mỗi ngày là cách giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Một trong những bí quyết căng da mặt tự nhiên hữu hiệu nhất phải kể đến ca cao. Theo các nhà nghiên cứu, hợp chất flavol trong ca cao có thể cải thiện tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo, khiến chúng trở nên căng mịn và trơn láng hơn. Thêm nữa, dưỡng chất này còn có khả năng bảo vệ da trước sự xâm hại của quá trình lão hóa bên trong và các tia tử ngoại từ bên ngoài.

Một cốc ca cao mỗi sáng hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một ngày mới năng động, trẻ trung và xinh đẹp hơn!

>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm trẻ hóa da mặt hiệu quả, rẻ tiền chỉ với cà chua

  1. Căng da mặt tự nhiên nhờ ăn cá

Ăn cá hồi giúp chống lại nguy cơ lão hóa da sớm.
Ăn cá hồi giúp chống lại nguy cơ lão hóa da sớm.

Chất sắt,  kẽm và các axit béo omega 3, omega 6 có trong các loại hải sản, nhất là cá hồi có tác dụng lớn trong việc cải thiện trí óc, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm. Thường xuyên ăn cá là cách đơn giản không chỉ giúp căng da mặt tự nhiên mà còn khiến bạn khỏe mạnh và trẻ lâu.

  1. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn

Nằm ngửa khi ngủ giúp bạn ngủ sâu và ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện.
Nằm ngửa khi ngủ giúp bạn ngủ sâu và ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện.

Các nhà khoa học khuyến cáo phái đẹp không nên nằm nghiêng hay nằm sấp khi ngủ. Bên cạnh những tác động xấu đến sức khỏe, hành động này còn vô tình “tiếp tay” cho sự xuất hiện của các nếp nhăn xấu xí trên má, cằm và trán. Vì vậy, để không còn nỗi lo già nua xấu xí thì bạn nên tập cho mình thói quen nằm ngửa khi ngủ nhé. Việc làm này sẽ giúp căng da mặt tự nhiên nhanh chóng và khiến cơ thể được thả lỏng, thư thái, cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn.

  1. Muốn căng da mặt tự nhiên thì không nên nheo mắt

Muốn căng da mặt tự nhiên, cần ngừng nheo mắt.
Muốn căng da mặt tự nhiên, cần ngừng nheo mắt.

Các chuyên gia Mỹ đã đưa ra cảnh báo về việc thường xuyên nheo mắt có thể khiến cơ mặt bị mệt mỏi. Lâu dần, thói quen này sẽ hình thành các nếp gấp trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho nếp nhăn xuất hiện.

Chọn cho mình một cặp kính phù hợp hoặc tiến hành kiểm tra mắt định kì nếu cảm thấy nhìn không rõ. Đồng thời nên từ bỏ ngay lập tức thói quen nheo mắt là cách tốt nhất để bạn bảo vệ đôi mắt cũng như tránh khỏi nguy cơ “xuống dốc không phanh” của nhan sắc chỉ vì hành vi xấu xí này.

  1. Căng da mặt tự nhiên nhờ thảo mộc và gia vị

Gia vị và thảo mộc đóng vai trò quan trọng giúp phái đẹp căng da mặt hiệu quả.
Gia vị và thảo mộc đóng vai trò quan trọng giúp phái đẹp căng da mặt hiệu quả.

Thảo mộc và các loại gia vị vốn là những nguyên liệu không thể thiếu để tăng thêm hương vị cho món ăn. Hơn thế, các nguyên liệu này còn chứa rất nhiều thành phần có đặc tính chống lại các khối u, giúp giảm nguy cơ gây ung thư, ngăn ngừa lão hóa và xóa nếp nhăn.

Sử dụng các loại thảo mộc như hương thảo, rau mùi tây, rau xô thơm, bạc hà…cùng các loại gia vị như quế, hạt tiêu đen, gừng… trong bữa ăn cũng là cách căng da mặt hiệu quả đấy!

  1. Ngũ cốc nguyên hạt- bí quyết căng da mặt từ thiên nhiên

Ngũ cốc- bí quyết căng da mặt tự nhiên cho phái đẹp.
Ngũ cốc- bí quyết căng da mặt tự nhiên cho phái đẹp.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người béo nên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt để giảm cân vì chúng rất giàu chất xơ. Bên cạnh đó, việc chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol khiến cho ngũ cốc còn được bình chọn là thực phẩm căng da mặt hiệu quả.

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt thay vì các thực phẩm chế biến sẽ giúp bạn khỏe mạnh, sống lâu và trẻ trung hơn.

Trên đây là một số bí quyết giúp căng da mặt tự nhiên đơn giản mà hiệu quả. Kiên trì áp dụng các nguyên tắc này sẽ giúp bạn thu được kết quả bất ngờ đấy!

Thông tin được tư vấn bởi Thẩm mỹ Hồng Kông – 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline tư vấn (miễn phí cước) 1800 6386

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm