Phương pháp chống lão hóa da mặt cho từng độ tuổi

0
573

Ở mỗi thời điểm khác nhau trong cuộc đời, tốc độ và biểu hiện của lão hóa ở chúng ta cũng không hề giống nhau. Do đó, cần có phương pháp chống lão hóa da mặt phù hợp cho từng độ tuổi để có thể mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Nếu bạn muốn “níu kéo tuổi xuân” ngay từ bây giờ, hãy dành ra vài phút để tham khảo bài viết sau:

Phương pháp chống lão hóa da mặt độ tuổi 25 – 30

+ Phương pháp chống lão hóa da mặt ở độ tuổi 25 – 30, các bạn gái cần có kế hoạch học tập và làm việc hợp lý,  tránh dồn quá nhiều việc một lúc gây căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt không nên thức quá khuya và bỏ giấc ngủ trưa. Cần đảm bảo ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng mỗi ngày.

+ Thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài để tránh ảnh hưởng của các tia cực tím có hại cho da. Cần chú ý bảo vệ hơn những vùng da thường bị “lãng quên” như mu bàn tay, bàn chân, vùng da quanh mắt..v..v…đây cũng là những vùng da nhạy cảm dễ bắt nắng nhất.

anh nag la 1 tron g nhung nguyen nhan gay lao hoa da
Ánh nắng là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa da

+ Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Trong rau xanh và trái cây chứa rất nhiều vitamin A,C,E chất xơ và khoáng chất cần thiết chống oxy hóa và thúc đẩy qua trình tái tạo phục hồi da, đồng thời dưỡng da mềm mại, săn chắc.

+ Uống nhiều nước cũng là yếu tố quan trọng giúp da khỏe đẹp hơn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể mà còn tăng cường độ ẩm, đàn hồi cho da.

Phương pháp chống lão hóa da mặt độ tuổi 30 – 35

+ Phương pháp chống lão hóa da mặt ở độ tuổi 30 – 35 trở đi, các biểu hiện của lão hóa đã rõ rệt hơn trước. Do đó, các biện pháp phòng ngừa và cải thiện cũng cần được nâng cao. Đây là lứa tuổi của gia đình, tuy nhiên chị em vẫn nên dành ra một khoảng thời gian riêng tư cho bản thân, tránh để áp lực công việc, gia đình đè nén gây ra tình trạng stress.

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Yoga là bộ môn thích hợp nhất cho phái đẹp. các động tác yoga uyển chuyển, nhịp nhàng kết hợp với âm nhạc không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà cơ thể vận động, lưu thông khí huyết dễ dàng giúp da khỏe đẹp, hồng hào.

luyen tap the thao de co the khoa manh deo dai
Luyện tập thể thao để cơ thể khỏe mạnh, dẻ dai

>> Có thể bạn quan tâm: Thermage – Công nghệ trẻ hóa da mới nhất hiện nay

+ Nên bổ sung vitamin A và C trong thức ăn như: trứng, bơ, sữa và các loại rau củ quả có màu đỏ hoặc xanh đậm để đạt được hiệu quả cao. Ngoài ra hàng ngày nên cố gắng ăn các loại quả có họ cam quýt vào buổi sáng để phục hồi lại những thương tổn sâu bên trong làn da.

+ Không nên thường xuyên thay đổi nhiều loại mỹ phẩm. Chị em cần phải xác định chính xác loại da của mình thuộc loại nhờn, khô, hỗn hợp hay nhạy cảm… để tìm mua được loại mỹ phẩm dưỡng da phù hợp nhất.

Phương pháp chống lão hóa da mặt độ tuổi 35 – 40 trở đi

+ Phương pháp chống lão hóa da mặt ở độ tuổi 35 – 40 trở đi, biểu hiện lão hóa da đã xuất hiện nặng nề như nám, tàn nhang, chảy xệ và nếp nhăn. Do đó, việc chăm sóc da lúc này gần như chỉ có tác dụng giữ nguyên trạng thái cho da chứ không thể nào cải thiện được nữa.

+ Bổ sung nước, rau xanh và trái cây để tăng cường độ ẩm cho da, bởi đây là thời điểm da bị khô, lỗ chân lông cũng nở to hơn. Bổ sung collagen cho cơ thể qua ăn uống như cải xoăn có chứa sắt, làm tăng collagen và giảm nếp nhăn. Ngoài ra có thể sử dụng viên uống collagen, tuy nhiên, cần đảm bảo là hàng chất lượng.

+ Sử dụng mỹ phẩm có thể giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da sớm. Có nhiều sản phẩm của các hãng khác nhau giúp các bạn luôn giữ được nét tươi trẻ cho làn da lâu hơn. Tuy nhiên, cũng cần quan tâm đến nguồn gốc, xuất xứ của những sản phẩm này để tránh sử dụng phải hàng nhái, giả.

thao kem hop ly de day lui lao hoa
Thoa kem hợp lý để đẩy lùi lão hóa

+ Thay vì thoa kem và xoa mặt một cách bừa bãi, hãy làm theo phương pháp đúng là bôi kem và xoa vuốt nhẹ làn da theo chiều hướng lên trên. Tránh kéo căng, kéo mạnh làn da vì sẽ làm da tạo ra nhiều dấu nhăn trên mặt. Sau một ngày làm việc căng thẳng, da cần được làm sạch lỗ chân lông bằng sửa rữa mặt để da được thoáng khí dễ thở và tạo độ mịn màng cho da.

Các biện pháp mà chúng tôi đưa ra trên đây mặc dù rất hữu ích nhưng nó chỉ mang tính chất hỗ trợ và cần một thời gian rất dài mới phát huy hết công dụng. Trong khi đó, mức độ lão hóa da ngày càng tăng nhanh ở các thời điểm gia tăng tuổi tác. Chính vì vậy chị em nên tham khảo một số phương pháp tái tạo collagen bằng công nghệ hiện đại ngày nay để nhanh chóng lấy lại cho mình làn da khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ. Một số công nghệ căng da mặt hàng đầu thế giới như Thermage, Ultherapy, HIFU Ultraformer…hiện đã có mặt tại Việt Nam. Để biết thêm chi tiết, vui lòng đến trực tiếp địa chỉ Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia thăm khám, tư vấn miễn phí!

GỌI NGAY TỔNG ĐÀI TƯ VẤN (MIỄN PHÍ CƯỚC) 1800 6386 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm